心理抑郁的話會特別喜歡一個人獨(dú)處，而且也會常常焦慮，情緒暴躁，亂發(fā)脾氣，思維遲緩，意志活動也會減退等等。

另外，也會表現(xiàn)為悶悶不樂，反應(yīng)遲鈍，總覺得很失落，如果嚴(yán)重的話會出現(xiàn)自殺或者是自殘的行為。

舉措建議

1、要做一些感興趣的事情，多參加一些集體活動，多和他人進(jìn)行溝通交流。

2、多參加運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫能力，也要合理的宣泄內(nèi)心壓力。

3、養(yǎng)成良好的生活和作息規(guī)律，不能夠熬夜，飲食上以清淡的為主。