心理抑郁的話(huà)會(huì)特別喜歡一個(gè)人獨(dú)處，而且也會(huì)常常焦慮，情緒暴躁，亂發(fā)脾氣，思維遲緩，意志活動(dòng)也會(huì)減退等等。

另外，也會(huì)表現(xiàn)為悶悶不樂(lè)，反應(yīng)遲鈍，總覺(jué)得很失落，如果嚴(yán)重的話(huà)會(huì)出現(xiàn)自殺或者是自殘的行為。

舉措建議

1、要做一些感興趣的事情，多參加一些集體活動(dòng)，多和他人進(jìn)行溝通交流。

2、多參加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫能力，也要合理的宣泄內(nèi)心壓力。

3、養(yǎng)成良好的生活和作息規(guī)律，不能夠熬夜，飲食上以清淡的為主。