孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，主要表現(xiàn)為妊娠期間的高血壓，關(guān)節(jié)或骨質(zhì)疏松、疼痛，小腿抽筋等情況。

原因分析

因?yàn)樵袐D在懷孕期間胎兒在體內(nèi)生長(zhǎng)需要大量的血液，由于身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不充分或身體血液循環(huán)量增大，使血液當(dāng)中的鈣濃度變低，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

舉措建議

建議孕婦在出現(xiàn)缺鈣的情況時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充一些含鈣量高的食物，如奶類，豆制品，魚(yú)類大類等食物，并且結(jié)合一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒在體內(nèi)正常生長(zhǎng)，在懷孕到中期的時(shí)候孕婦要保持心情舒暢，并且要保證充足的睡眠。

注意事項(xiàng)

注意孕婦在懷孕期間千萬(wàn)不能過(guò)于勞累，也不能熬夜，平時(shí)生活和工作中不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，休息一下。要注意飲食，千萬(wàn)不能吃一些寒涼油膩，含糖量高或難消化的食物。