月經(jīng)期間最好不要使用海鹽艾葉熱敷包，以免引起月經(jīng)量過多，影響月經(jīng)周期，最好等月經(jīng)過后再進行熱敷。

如果月經(jīng)期間痛經(jīng)嚴重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當?shù)臒岱?，月?jīng)期要多加強營養(yǎng)，飲食要多樣化，葷素搭配。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，避免搬提重物，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，避免過度的勞累緊張。

多注意保暖，不要碰涼水，也不要去游泳，還要多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，不要吃一些油膩刺激生冷的食品。