月經(jīng)期間最好不要使用海鹽艾葉熱敷包，以免引起月經(jīng)量過(guò)多，影響月經(jīng)周期，最好等月經(jīng)過(guò)后再進(jìn)行熱敷。

如果月經(jīng)期間痛經(jīng)嚴(yán)重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，月?jīng)期要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要多樣化，葷素搭配。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，避免搬提重物，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，避免過(guò)度的勞累緊張。

多注意保暖，不要碰涼水，也不要去游泳，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，不要吃一些油膩刺激生冷的食品。