在備孕前夫妻雙方去醫(yī)院做身體檢查，在條件符合的情況下再備孕，還有在備孕前3個(gè)月服用葉酸片，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地屈孕酮片來(lái)預(yù)防孕酮低，另外備孕期間不要抽煙喝酒。孕酮低是會(huì)增加孕婦流產(chǎn)幾率的，一定要等到孕酮恢復(fù)正常后再考慮備孕。

舉措建議

在備孕期間要照顧好身體，注意保暖以免著涼，另外多吃些高蛋白和膳食纖維高的食物，不要喝濃茶和咖啡，要有足夠的睡眠時(shí)間。

在備孕期間不要有太大的心理壓力，要保持一個(gè)輕松愉快的心情。