女性到了一定的年紀(jì)就會更年期，這個時候如果是輕微的癥狀比如愛冒冷汗，心情煩躁，可以通過放松心情，加強(qiáng)運動，改善飲食來調(diào)理，但如果癥狀很嚴(yán)重的話建議看看中醫(yī)，喝些中藥來改善。

冒冷汗就是更年期的癥狀之一，它和植物神經(jīng)失調(diào)以及病人本身因年齡大了雌性激素水平過低都有關(guān)系。

舉措建議

建議保持一個良好的心態(tài)來面對更年期，經(jīng)常冒冷汗的話平時注意勤擦汗不要讓皮膚太濕，容易過敏或者長痘。

建議平時可以喝些滋陰降火寧神安心的溫茶來改善這種情況。

可以練一些比較舒緩的瑜伽清新降火，心情煩躁時可和家人朋友訴說，把不開心的事情說出來不要憋在心里。