失眠對于血糖的高低是有一定的影響的，尤其是長期性失眠的人群，容易導致血糖持續(xù)性升高。

因為晚上如果失眠的話，夜間皮質激素分泌過于旺盛時很容易引起血糖升高的出現(xiàn)。

舉措建議

建議服用一些能夠降低血糖的藥物，同時保持良好的睡眠時間，晚上盡量避免過量的運動，而且晚上盡量不要吃太多，五分飽即可，如果實在睡不著的話，晚上可以聽聽舒緩的輕音樂、看看書，保持良好的心情，幫助入睡。