平時要控制注意情緒，盡量避免發(fā)脾氣，最好就是保持平穩(wěn)的情緒，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力，要確保充足的睡眠時間。

具體的病因還不是很明確，但是和年齡、家族遺傳、體質(zhì)、飲食攝入、生活習(xí)慣等情況都有一定的聯(lián)系。

舉措建議

平時注意及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些羊肉、豬肝、瘦肉等屬溫平性的食物，而且要多吃蔬菜和水果，盡量減少螃蟹、海鮮以及黑芝麻等一些寒性類食物的攝入。