多囊卵巢是內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的一種疾病，引起的因素有環(huán)境、情緒、遺傳、肥胖等。

在飲食上盡量要少吃一些刺激類的食物，如辣椒等，海鮮類等發(fā)物也要盡量少吃，還有一些熱性食物也不要吃，如阿膠等，含有激素成分的保健品也不要吃。

舉措建議

建議在日常的飲食中要多吃一些清淡又有豐富營養(yǎng)的食物，如瘦肉、豆腐、黃瓜等，同時(shí)也可以煮一些美味又能調(diào)理身體的菜式來吃的，如烏骨雞雞血藤湯等。

在平時(shí)生活中要保持樂觀的情緒，不要有緊張和煩躁等不良情緒，可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，如散步等，提高抵抗力。