抑郁癥的持續(xù)時(shí)間是因人而異的，大部分的產(chǎn)后抑郁癥在2~6個(gè)月后可以漸漸的緩解，嚴(yán)重的情況下可持續(xù)1~2年的時(shí)間。

產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，與女性分娩后激素水平的變化，心理變化，家庭社會(huì)環(huán)境因素等都有一定的關(guān)聯(lián)。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥以后，應(yīng)該盡早的尋求精神科醫(yī)生的幫助，這樣可以通過正規(guī)治療，盡量縮短抑郁的時(shí)間。

產(chǎn)后抑郁癥一定要重視飲食上的調(diào)理，多吃葡萄柚，香蕉，深海魚，菠菜等食物，能夠有效的減少抑郁的情緒。