產(chǎn)后抑郁是種較為多見(jiàn)的心理疾病，常表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、興趣減退、體重減輕、失眠健忘等多個(gè)方面。

產(chǎn)后抑郁一般可以選擇在本地正規(guī)醫(yī)院的心理科、或是精神科進(jìn)行檢查確診，明確后應(yīng)根據(jù)實(shí)際病況，配合醫(yī)生指導(dǎo)積極進(jìn)行治療。

舉措建議

針對(duì)于產(chǎn)后抑郁的建議：

1.保證睡眠充足，可在睡前喝杯牛奶，或聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，以促進(jìn)睡眠。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，應(yīng)盡可能的下床活動(dòng)，有效促進(jìn)身體的恢復(fù)。

3.家人應(yīng)積極配合產(chǎn)婦的情緒和日常，為其營(yíng)造安靜和舒適的環(huán)境，避免爭(zhēng)吵。