氣血不足當(dāng)然是會(huì)引起失眠的現(xiàn)象，首先是會(huì)出現(xiàn)的心神不寧焦躁不安的現(xiàn)象，慢慢晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)久久不能入睡，這些都是氣血不足的正常表現(xiàn)，最好去醫(yī)院看看醫(yī)生治療一下。

舉措建議

建議要從調(diào)理氣血入手，這樣才能夠有效的改善失眠的癥狀，如果不及時(shí)的治療，那么長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，平常要記得多加鍛煉。

飲食上一定要合理安排，不要吃一些辛辣油膩刺激的食物，盡量清淡一些，平時(shí)性生活一定要節(jié)制，不要過(guò)度頻繁。