長期嚴重失眠，可以去正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行一些針對性的檢查，根據(jù)檢查的結果進行相對應的治療，同時在生活上還要做好護理工作，改善睡眠環(huán)境，多吃一些促進睡眠的食物。

舉措建議

當患者出現(xiàn)嚴重失眠的時候，建議及時去醫(yī)院進行就診，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些中藥進行調(diào)理，還可以通過中醫(yī)按摩的方式來改善睡眠。在飲食中還可以多吃一些安神的食物，比如小米，百合，牛奶，來改善睡眠狀況。