一般情況下，狂躁型抑郁癥平時(shí)情緒會(huì)總是波動(dòng)特別大，而且性格也會(huì)變得低落，總是亂發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事也會(huì)大發(fā)雷霆。

另外平時(shí)的言語會(huì)明顯的減少，并且聲音變得低沉，如果嚴(yán)重的話交流會(huì)無法正常的進(jìn)行，另外在行為上面也會(huì)出現(xiàn)一些障礙，連個(gè)人的衛(wèi)生都會(huì)不顧。

舉措建議

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的消極情緒，不要太有壓力，可以做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，或者是多與他人溝通交流，舒緩內(nèi)心的壓力，并且能夠采用合適的方法進(jìn)行宣泄。

保證充足的睡眠，不要熬夜，并且能過正常的飲食，有規(guī)律的作息。