一般情況下，如果女性貧血的話可以多吃一些阿膠，味道不錯，而且補血效果也是很棒的。另外也可以通過多吃一些枸杞或者是紅棗之類，從而補充血量。

像是黑木耳或者是黑豆芝麻等食物都有明顯的補血效果，多吃一些有營養(yǎng)的食物。

舉措建議

1、在平時的飲食當中可以通過補血的食物進行治療，或者是在正規(guī)的醫(yī)院里進行藥物的診治。

2、一定要保持一個良好的心態(tài)，積極的配合治療。

3、多休息，不要太過于勞累，但是也要適當的進行戶外運動，增強體質。