小孩脾虛氣虛，可以食用一些能夠止嘔寬胸，健胃和脾的水果，比如橙子，無花果，荔枝，蘋果等等。

脾虛氣虛的小孩很容易出現(xiàn)飯后腹脹，中氣不足等癥狀，食用溫補(bǔ)性的水果具有很好的生津止咳，健脾益胃的功效，能夠有效的緩解癥狀。

舉措建議

對(duì)于脾虛氣虛的小孩，要注意科學(xué)的安排飲食，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要讓孩子一日三餐定時(shí)的進(jìn)餐，并且要避免在三餐之外，吃一些甜食或者零食。

家長(zhǎng)可以經(jīng)常按摩小孩的足三里穴，這樣可以有助于消化功能的漸漸恢復(fù)。