卵巢功能衰退、以及雌激素失衡是更年期潮熱出汗的主要原因，臨床對(duì)于此類情況也多以對(duì)因治療為主，其措施以藥物治療最為常見。

如果癥狀較輕，也可通過飲食、以及生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理治療，具體措施應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

更年期調(diào)理期間，建議多吃些雌激素類食物，如豆類、堅(jiān)果、貝類、芝麻等，并適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素，不要偏食。

期間應(yīng)注意心態(tài)的樂觀，增加興趣愛好，積極與人傾訴和交流，同時(shí)應(yīng)保證睡眠充足，不要熬夜。