抑郁癥根據(jù)病情的嚴(yán)重程度是可以進(jìn)行劃分的，一般在做心理檢查之后是會(huì)給出具體結(jié)論的。

不管哪一種抑郁癥都會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落和悲傷的癥狀，同時(shí)對(duì)生活中以前喜歡的事情產(chǎn)生不了愉悅感，只是不同程度的抑郁癥，這兩個(gè)癥狀持續(xù)的時(shí)間和反復(fù)發(fā)作間隔會(huì)不同。

舉措建議

1.輕度抑郁癥注重自我的調(diào)整，在外力的幫助下可以得到緩解和治療。

2.中度和重度抑郁的患者在醫(yī)生的建議下服用抗抑郁藥物，注意用法用量。

3.轉(zhuǎn)移自己的注意力，避免情緒長(zhǎng)時(shí)間陷入抑郁，可以培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，也可以去參與戶外活動(dòng)。