貧血的種類較多，主要包括缺鐵性、巨幼細(xì)胞性、溶血性、再生障礙性等，一般情況下，女性貧血多為缺鐵性，其致病誘因常包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、月經(jīng)失血等。

發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)，且針對性檢查，明確實(shí)際病因后，再采取針對性措施。

舉措建議

針對于女性貧血的建議：

1.均衡飲食，保證葷素搭配，期間適當(dāng)增加鐵質(zhì)食物的攝入，如紅肉、肝臟類等。

2.不要長期飲用茶類、咖啡等飲品，以免抑制鐵的吸收，調(diào)理期間可用新鮮果汁代替。

3.保證睡眠充足，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)恢復(fù)和調(diào)理。