更年期是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活的，進(jìn)行夫妻生活時(shí)要注意動(dòng)作要輕柔，平時(shí)還要保持良好的心態(tài)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的飲食，葷素搭配。

舉措建議

更年期治療期間，建議飲食要清淡，可以適當(dāng)吃一些豆類(lèi)，堅(jiān)果類(lèi)的食物，避免吃辛辣油膩刺激性的食品。

平時(shí)還要多注意休息，保證充足的睡眠，性生活時(shí)還要多注意個(gè)人衛(wèi)生。還平時(shí)還可以多參加一些集體活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力。