一般情況下，更年期不會(huì)造成胃不舒服，出現(xiàn)胃不舒服的情況，有可能是腹部著涼造成腸胃不適，也有可能是消化不好引起的，最好多休息，多喝一些溫?zé)崴?/p>

如果癥狀嚴(yán)重的話，最好及時(shí)的去就醫(yī)。更年期出現(xiàn)一系列的癥狀是雌激素分泌下降引起的。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，多吃清淡的飲食，多喝水，避免吃辛辣油膩刺激性的食品。

多注意休息，不要熬夜，可以多吃一些豆類(lèi)，堅(jiān)果類(lèi)的食物。還可以多吃一些含鈣量豐富的飲食。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。