任何人都是有可能得抑郁癥的，并不是越樂觀、身體素質越好的人就不會得抑郁癥。

抑郁癥是一種心理和精神上的障礙疾病，生活中的重大變故、工作的壓力過重、家庭氛圍的不和諧、人際交往的矛盾，都有可能成為抑郁癥的病因。

舉措建議

1.生活中學會積極的自我暗示，面對一些負面情緒時，首先要給自己樹立一個星星。

2.讓自己的生活充實起來，保持一兩個個人的興趣愛好。

3.注重親近人之間的聯(lián)系，閑暇時候也多和他們出去參加戶外的活動。