輕度抑郁癥患者的治療方案一般不包括吃藥，大多數(shù)是中度以及更加嚴(yán)重的情況才會(huì)選擇服用藥物，輕度抑郁可以通過其它的方法調(diào)節(jié)。

患者必須遵醫(yī)囑來(lái)吃抗抑郁藥物，不能根據(jù)自己的想法來(lái)增加藥物的服用量，注意用法用量。

舉措建議

1.多和朋友和家人參與戶外活動(dòng)或者是出去玩，避免一個(gè)人待在家中，獨(dú)處很容易讓人胡思亂想。

2.轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以培養(yǎng)其他的興趣愛好，將心思從情緒低谷中轉(zhuǎn)移出來(lái)。

3.定期的做心理健康測(cè)試，同時(shí)也可以不定時(shí)的去咨詢心理醫(yī)生。