適當(dāng)?shù)挠冒~進行泡腳，可以去除人體內(nèi)的虛火和寒火，還能有效的起到驅(qū)寒，促進腳底血液循環(huán)的作用，能夠緩解疲勞，除腳氣，尤其是對于更年期有失眠等癥狀的患者，能夠起到很好的緩解效果，因為艾葉具有溫經(jīng)止血，散寒止痛的作用。

舉措建議

在用艾葉泡腳的時候，要控制好水的溫度，體溫可以保持在40度左右，避免溫度過低造成皮膚的損傷，用艾葉泡腳的時候，可以飯后一小時再進行泡腳，避免吃飽就泡腳，同時泡腳的時間不宜過長，有高血壓和心臟病，糖尿病的患者要慎重。