更年期的女性出現(xiàn)高血壓的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降壓的藥物來進行治療，平時注意吃一些低鹽低脂的食物，注意減少鹽分的攝入，不要吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物，飲食要以清淡為主。

舉措建議

女性平時要有足夠的休息時間，在睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，是比較有利于入眠的，室內(nèi)要注意保持安靜，減少光源和聲音的刺激。

有高血壓的女性需要定期去醫(yī)院復(fù)查血壓，平時多參加一些有氧運動，注意控制體重。