女性更年期引起高血壓時(shí)，首先建議避免情緒波動(dòng)過大，另外應(yīng)保證充足的睡眠，這樣有利于血壓的平穩(wěn)下降。這時(shí)多注意觀察，如果血壓沒有得到改善，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下，采取相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中，飲食上可進(jìn)行控制和調(diào)理，以低鹽，低油，低脂的飲食為主，每天適當(dāng)食用一些新鮮的水果和綠色蔬菜，應(yīng)避免食用動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等食物，另外建議戒煙，戒酒。同時(shí)每天可保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身體免疫力，從而減少細(xì)菌的入侵。