產(chǎn)前抑郁屬于孕期心理疾病，一般會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，悶悶不樂，經(jīng)常感覺到不開心，記憶力下降，注意力不容易集中，思維反應(yīng)遲鈍，行動緩慢等，另外還可能會出現(xiàn)食欲減退，對以前感興趣的事情失去興趣，甚至還會出現(xiàn)輕生的念頭等。

舉措建議

建議平常要學(xué)會調(diào)整心態(tài)和轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)更多的興趣愛好，適量的多參加一些戶外的集體活動，多跟身邊的人溝通交流，減少獨處的時間。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力。