產(chǎn)前抑郁容易引起悶悶不樂，情緒低落，睡眠障礙，食欲下降等癥狀，對(duì)孕婦的身心有很大的影響，一旦出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁的癥狀，要及時(shí)去看心理醫(yī)生，可以做心理咨詢，在一定程度上可以緩解產(chǎn)前抑郁的癥狀。

舉措建議

孕婦出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁，平時(shí)一定要注意自我調(diào)節(jié)，避免給自己過大的壓力，注意保持樂觀積極的心態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人呆在室內(nèi)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，多出去散步，如果有些事可以多和朋友和家人傾訴，在心情不好的時(shí)候，可以聽一些舒緩的音樂，或者吃一些自己喜歡吃的食物。