中度的抑郁癥癥狀有長時間的不開心，總是悶悶不樂，特別容易流淚，對自我的認(rèn)可程度很低，甚至偶爾會出現(xiàn)輕生的念頭，記憶力下降，注意力也不容易集中，食欲下降，思維反應(yīng)也變得遲鈍等。

一般引起抑郁的原因主要就是心理承受能力太低、精神壓力太大、性格比較悲觀、孕期過分擔(dān)心胎兒的健康等。

舉措建議

建議平常多參加戶外的集體活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，多培養(yǎng)興趣愛好，能夠自我調(diào)整情緒，不要有太大的壓力等。