抑郁癥的早期表現(xiàn)最好常見的就是情緒持續(xù)性的比較低落、會(huì)經(jīng)常莫名其妙的想哭、總是感覺特別的難過、對周圍的人和事物失去興趣、容易失眠、思維反應(yīng)也越來越遲鈍、記憶力不好、注意力不集中等。

精神壓力較大、人際關(guān)系處理不好、家庭不和、夫妻關(guān)系不好、性格很內(nèi)向、身體患有疾病、一定的遺傳等都會(huì)造成抑郁癥。

舉措建議

建議平常多參加一些戶外活動(dòng)，多跟周圍的人溝通交流，減少獨(dú)處的時(shí)間，少胡思亂想，能夠自我調(diào)整心態(tài)和轉(zhuǎn)移注意力排解壓力等。