月經(jīng)期間可以用艾灸灸肚子，但是要注意不要著涼。艾灸腹部可以溫通氣血，對改善女性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)有一定的效果。不過月經(jīng)期間一定要注意腹部的保暖，避免加重痛經(jīng)。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要搬提重物，不要發(fā)生性生活和盆浴，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食上要增加營養(yǎng)，多吃含有維生素和能夠補(bǔ)充鈣鐵元素的食物。

注意私處的衛(wèi)生，最好可以每天清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。