更年期出現(xiàn)潮熱出汗的話，是比較典型的癥狀，是由于更年期內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致的。激素水平的下降會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致婦女出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀。要注意調(diào)理，可以通過一些飲食的調(diào)理來緩解。同時也要注意休息，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。

在更年期階段，除了出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀，可能還容易出現(xiàn)面色發(fā)黃，乏力，頭暈，耳鳴，失眠，記憶力減退等，并且容易焦躁不安，容易發(fā)脾氣。

舉措建議

要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。多吃一些清淡的食物，多吃一些降火的食物。多喝水，補充身體的水分。