可以多穿透氣的鞋子，襪子也要盡量選擇透氣的，不要長時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后要記得讓腳透透氣，保持腳部的干爽，清洗掉腳部上的汗液，還可以將一些清涼的東西抹在腳底板上，這樣有助于緩解癥狀。

舉措建議

平時(shí)要多洗襪子和鞋子，在天氣好的時(shí)候把鞋子和襪子拿出去暴曬，以防鞋襪上滋生細(xì)菌，如果有腳氣的話，可以襪子上噴一點(diǎn)除臭劑，能起到不錯(cuò)的效果，每天清洗腳，在洗腳的時(shí)候，可以使用硫磺皂，能夠去除細(xì)菌。