懷孕24周可以多吃一些魚類，大豆，蛋類，牛奶等含鈣量高的食物，也可以多喝一些骨頭湯，蝦皮湯，如果食補(bǔ)效果不明顯，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，避免對胎兒造成不必要的傷害。

懷孕期間對于鈣元素的需求量會(huì)增加，如果平時(shí)飲食不均衡，挑食偏食很容易會(huì)造成鈣元素?cái)z入不足，出現(xiàn)缺鈣的情況。有時(shí)吸收不好或者是鈣流失的過多，也會(huì)造成缺鈣的情況。

舉措建議

建議孕期要按時(shí)去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，天氣好的話，還要多去戶外曬太陽，多呼吸新鮮的空氣，來促進(jìn)鈣吸收。