輕度抑郁癥需要足療程的治療和心理疏導(dǎo)治療，盡量用最小的藥物劑量進(jìn)行治療，對癥治療很關(guān)鍵，同時可以進(jìn)行自我調(diào)整，多與朋友交流。

輕度抑郁癥主要是心理因素所引起的，一般會有失眠癥狀，情緒焦慮緊張，會出現(xiàn)情緒激動等一些情況。

舉措建議

需要及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多做一些自己比較感興趣的事情，多參加體育鍛煉，多與朋友聊天，可以進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，如果有必要，需要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。