輕度抑郁癥需要足療程的治療和心理疏導治療，盡量用最小的藥物劑量進行治療，對癥治療很關鍵，同時可以進行自我調整，多與朋友交流。

輕度抑郁癥主要是心理因素所引起的，一般會有失眠癥狀，情緒焦慮緊張，會出現(xiàn)情緒激動等一些情況。

舉措建議

需要及時的進行心理疏導，多做一些自己比較感興趣的事情，多參加體育鍛煉，多與朋友聊天，可以進行自我調養(yǎng)，如果有必要，需要及時的去醫(yī)院進行治療。