小腿肚抽筋不一定就是缺鈣，有時過度的疲勞，也容易引起肌肉痙攣，出現抽筋的情況，有時一些外界的環(huán)境，比如冬天氣溫比較低時，寒冷刺激也容易造成小腿抽筋。最好去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導下針對病因對癥治療。

舉措建議

孕期建議要多休息，避免過度的勞累緊張，不要長時間的久坐或久站，如果確定是缺鈣的話，平時最好多喝一些奶制品，骨頭湯，多吃一些豆制品。

多注意孕期的保暖，避免著涼感冒，還要多注意飲食均衡，葷素搭配，不要挑食偏食。