經(jīng)常失眠會引起患者出現(xiàn)神經(jīng)心理功能失調(diào)，免疫功能失調(diào)，消化功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等等。而當(dāng)身體功能失調(diào)的時候，就會引起很多疾病的發(fā)生，包括焦慮癥，抑郁癥，胃炎，消化道潰瘍，糖尿病，心腦血管疾病等等。

舉措建議

經(jīng)常失眠的患者應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，需要消除引起失眠的一些疾病因素。并且可以服用一些養(yǎng)血安神，補氣補脾的中藥材進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

經(jīng)常失眠的患者，應(yīng)該多吃一些能夠補氣血，調(diào)陰陽，助睡眠的一些食物，比如燕麥，小米，香蕉，牡蠣，瘦肉，魚蝦，面包等等。