孕婦缺鈣容易出現小腿抽筋，牙齒松動，腰酸背痛，四肢無力等癥狀。如果缺鈣后沒有及時的干預，還容易引起女性患上妊娠高血壓綜合征，出現頭暈頭痛，食欲不佳，容易疲倦等癥狀。

舉措建議

對于缺鈣的孕婦，一定要多吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮，海帶，排骨，芝麻，牛奶等等。要注意多攝入一些維生素d的食物，并且要增加室外日照的時間，這樣有助于鈣質的吸收。

注意事項

孕婦出現缺鈣的情況后，不僅會引起孕婦出現骨質疏松，還會影響到胎兒的正常發(fā)育，所以一定要及時的進行干預。