乳腺增生患者盡量做到飲食清淡，盡量多吃粗糧，例如小米，藜麥等，盡量少吃刺激性的食物，例如咖啡，濃茶等，規(guī)律的作息也是很重要的。可以緩解增生帶來(lái)的不適。

舉措建議

乳腺增生是大多數(shù)女性會(huì)存在的問(wèn)題，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行用藥治療，避免出現(xiàn)結(jié)節(jié)等癥狀。發(fā)現(xiàn)有增生后，要定期復(fù)查。

注意事項(xiàng)

乳房問(wèn)題是女性也較為關(guān)心的問(wèn)題，最重要的是要保持月經(jīng)的規(guī)律，這樣可以檢查乳腺問(wèn)題的發(fā)生。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟倒寤ú琛?/p>