每個(gè)女性更年期的癥狀都是不一樣的，更年期有可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而導(dǎo)致失眠，易怒等身體不適感，一般還會(huì)伴有月經(jīng)失調(diào)，潮熱，盜汗等情況。

舉措建議

更年期失眠嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院檢查一下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意多吃一些富含維生素的果蔬和酥香為食物。

注意事項(xiàng)

女性平時(shí)要注意保持平和的心態(tài)，所處的室內(nèi)注意保持安靜，需要勤開(kāi)窗通風(fēng)，天氣比較好的時(shí)候需要多外出參加一些戶(hù)外活動(dòng)，不要經(jīng)常待在室內(nèi)。