孩子補(bǔ)鈣的話需要多吃一些高鈣的食物，比如骨頭湯和蝦皮等等的食物，同時多曬太陽，多運(yùn)動。

原因分析

因為孩子如果缺鈣的話主要的原因是鈣的攝入太少，所以需要多吃高鈣的東西。多曬太陽可以加快維生素E的合成，可以加快鈣質(zhì)的吸收。多運(yùn)動加強(qiáng)身體的抵抗力。

舉措建議

建議多吃高鈣的食物，比如骨頭湯和蝦皮等等食物，還可以多喝牛奶，達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的效果。同時還要多曬太陽加快鈣質(zhì)的吸收，多運(yùn)動加快身體的代謝能力。