孕期貧血可以喝紅棗桂圓粥、黑米紅豆粥、牛肉菠菜粥、皮蛋瘦肉粥都是補(bǔ)血不錯的選擇。日常飲食要營養(yǎng)均衡，吃一些動物肝臟、孕期補(bǔ)鐵的奶粉等，如果貧血嚴(yán)重或者食補(bǔ)沒有效果，及時去醫(yī)院就診。

原因分析

孕期隨著胎兒的增長，需要的營養(yǎng)也隨之增長，孕婦飲食不均衡導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鐵的情況，就容易造成貧血的癥狀。

舉措建議

使用補(bǔ)血的食材烹飪出孕婦喜歡吃的飯，可以促進(jìn)孕婦的胃口，但是吃補(bǔ)血的食物要適量，吃的太多容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)。