出汗和頭疼是更年期的常見癥狀，建議調(diào)整下自己的飲食結(jié)構(gòu)，也可以通過散步等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解緊張的心情。如果癥狀比較嚴(yán)重，那么就需要按照醫(yī)囑，通過藥物來(lái)做處理了。

舉措建議

建議更年期的女性，如果患有不適癥狀，可以及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，讓大夫來(lái)明確診斷，并指導(dǎo)治療。家里人也要配合大夫做好患者的護(hù)理。

注意事項(xiàng)

如果需要采用藥物治療的話，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可以自己隨便用藥，以免導(dǎo)致癥狀加重。