更年期出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在生活中還要加強(qiáng)飲食的管理，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，積極調(diào)理更年期不適的癥狀。

舉措建議

建議在更年期的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)木徑庑那?，家人朋友一定要多關(guān)心，多了解更年期女性，在飲食上還要多吃一些豆制品，奶制品，補(bǔ)充體內(nèi)缺失的雌激素。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)生活中一定要注意避免精神上的不良刺激，注意擺正心態(tài)，積極樂觀的面對(duì)生活。