年輕的女性可以經(jīng)常對身體的關元穴，三陰交，百會穴進行適當?shù)陌茨Γ@樣不但可以緩解睡眠，補氣養(yǎng)元，還能夠解決更年期月經(jīng)紊亂，身體不舒服的問題。

原因分析

更年期的女性卵巢會慢慢的衰老，體內的雌激素也會慢慢的下降，這就很容易導致更年期女性出現(xiàn)身體不適的情況。

舉措建議

建議更年期女性去專業(yè)的按摩機構進行按摩，同時在生活中還應該加強飲食營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下補充一些雌激素，同時，還要保持心情愉悅，多和家人進行溝通。