更年期的女性由于腎氣衰竭，出現(xiàn)腎陽虛，所以很容易出現(xiàn)出冷汗的情況，如果比較嚴(yán)重，可以看一下中醫(yī)，服用溫補(bǔ)脾腎的中藥進(jìn)行調(diào)理，同時要注意保暖，多喝溫開水。更年期女性很容易出現(xiàn)失眠，盜汗，頭暈，煩躁等癥狀，一般就是由于卵巢功能逐漸衰退，身體當(dāng)中的雌激素分泌減少所導(dǎo)致的。

舉措建議

女性在更年期期間需要保持良好的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，同時在飲食上要增加營養(yǎng)，吃一些瘦肉，雞蛋，蔬菜水果等給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時要保證睡眠充足。