艾灸確實(shí)是能夠起到不錯(cuò)的治療失眠的效果的，若是存在著失眠的情況的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。

原因分析

因?yàn)榘哪軌蚱渌懿诲e(cuò)的養(yǎng)心和安神的效果，因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸是可以一定程度上緩解失眠的癥狀的。

舉措建議

若是想要通過(guò)艾灸的方式來(lái)治療失眠，應(yīng)該在每天睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)左右開始進(jìn)行。而且要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)艾灸合適的穴位，不可自己隨便的胡亂艾灸，以免取得適得其反的效果。