血瘀體質(zhì)的女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些疏肝解郁，活血散寒的中藥來進行調(diào)理，平時可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如羊肉，山楂，紅糖，葡萄酒等等。

舉措建議

女性平時要注意保持心態(tài)平和，不要有太大的壓力，少吃寒涼辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，每天晚上睡覺前可以用溫水泡腳，有利于驅(qū)寒。

注意事項

血瘀體質(zhì)的女性要有足夠的休息時間，晚上不要熬夜，平時可以多參加一些體育鍛煉，根據(jù)天氣的變化，適當?shù)脑鰷p衣服，室內(nèi)需要經(jīng)常通風換氣。