血瘀體質(zhì)的女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些疏肝解郁，活血散寒的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如羊肉，山楂，紅糖，葡萄酒等等。

舉措建議

女性平時(shí)要注意保持心態(tài)平和，不要有太大的壓力，少吃寒涼辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，每天晚上睡覺前可以用溫水泡腳，有利于驅(qū)寒。

注意事項(xiàng)

血瘀體質(zhì)的女性要有足夠的休息時(shí)間，晚上不要熬夜，平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)換氣。