導致抑郁癥的原因蠻多的，往往和遺傳因素的關系很大，因為抑郁癥往往呈現(xiàn)家族聚集性。除此之外，家庭氛圍不佳、個人性格敏感等，也容易引起抑郁癥。

舉措建議

如果已經(jīng)明確得了抑郁癥，往往需要采取心理治療、藥物治療或者物理治療的方式來改善病情的。具體的治療方案需根據(jù)實際情況來制定。

注意事項

平時要懂得調節(jié)情緒、釋放壓力，多參加戶外運動，對緩解病情很有幫助。另外，要多和家人溝通、傾訴，避免長時間生悶氣。