抑郁癥是由于平時(shí)的生活當(dāng)中內(nèi)心承受能力比較差，很容易受到一些刺激性事件的影響而造成的。

另外與遺傳因素、生物因素或者是神經(jīng)方面都有關(guān)系，比如說性格比較孤僻，在社交方面出現(xiàn)障礙的人容易患有抑郁癥。

舉措建議

平時(shí)生活中要保持積極樂觀的態(tài)度，學(xué)會與他人進(jìn)行一些戶外活動，積極參加集體的活動。

多與他人進(jìn)行溝通和交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)心情很差的時(shí)候，可以采取合適的方法進(jìn)行宣泄。