得了產(chǎn)前抑郁可以進(jìn)行心理治療的，能起到較好的治療效果，如果產(chǎn)前抑郁的癥狀比較輕微，可以自己進(jìn)行調(diào)整，比如保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好等。

原因分析

引起產(chǎn)前抑郁的原因蠻多的，比如懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生了改變，會(huì)影響孕婦的情緒，所以更容易得產(chǎn)前抑郁。另外，孕期出現(xiàn)并發(fā)癥的孕婦更容易產(chǎn)前抑郁。

舉措建議

建議保持樂觀、積極的心態(tài)，避免情緒起伏太大，避免讓自己長期處于不良的情緒里面。另外，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，多和他人交流。